WristTale 使用指南：安卓手表、Apple Watch 与 Garmin

WristTale 已正式支持 安卓手表、Apple Watch 和 Garmin 手表。先在手机上导入和整理 TXT 或 Markdown，再把选定章节发到手表；手表确认保存后，即可离线阅读。本页是三个平台共同的使用入口。

先选择你的手机与手表

实测机型是已验证的设备；其他型号还需核对系统能力与应用兼容要求。Apple Watch 必须搭配 iPhone，不能用 Android 手机传书。

• 安卓手表用户：查看安卓手表阅读器与安装说明。

• Apple Watch 用户：查看Apple Watch 阅读器，或直接跟着图文传书教程操作。

• Garmin 用户：查看佳明 TXT 阅读器。

• 还没有安装手机 App：从WristTale 中文下载页获取对应版本；Android 手机 APK 一键直达，无需网盘或提取码。

• 鸿蒙手机 + Garmin 用户：查看WristTale 鸿蒙版使用教程。鸿蒙版使用独立手表应用和账号云同步流程。

四步开始阅读

1. 安装手机端与手表端：按上表选择平台，完成对应的安装与连接。
2. 在手机上导入书籍：点击书库的 +（导入），选择 .txt 或 .md 文件。普通 TXT 可以直接导入，不需要先添加 YAML 元数据。
3. 预览并发送章节：检查文字与章节标题，再选择手表和需要阅读的章节。传书时保持手机与手表上的 WristTale 打开，等待手表确认保存。
4. 在手表上打开书库：找到已保存的书籍，从章节目录开始阅读。已保存内容可以离线查看；各平台的阅读位置分别保存在对应手表上。

按平台安装与传书

安卓手表：手机安装，再本地发送

WristTale 已在小米 Watch 5 上完成实测。初次安装按手机 App 的指引操作：

1. 让手机与手表连接同一可信 Wi-Fi；在手表上开启开发者选项和系统无线调试。
2. 在手机 App 中选择安卓手表安装，输入手表系统显示的六位无线 ADB 配对码并完成配对。
3. 手机 App 会联网下载对应的手表端 APK，并通过无线 ADB 安装。无需电脑，也无需在手表上另行寻找或手动安装 APK。
4. 安装完成后，打开手表上的 WristTale，再通过手机 App 配对收书。这里使用的是阅读器显示的四位收书码，与安装时的六位系统配对码不同。
5. 在手机中选择书籍与章节，通过蓝牙或同网 Wi-Fi 本地发送。两边 App 保持前台，直到手表确认已保存。

装好后可以关闭无线调试与开发者选项；日常传书不需要持续开启调试。手表端可查看章节、调整字号与主题、使用自动翻页，并保存本地阅读位置。完整流程和界面见安卓手表页面。

Apple Watch：从配对的 iPhone 发送

在 iPhone 上安装 WristTale，并确认配对的 Apple Watch 上也已安装、打开过一次手表 App。若手表应用未出现，可在 iPhone 的 Watch 应用中检查待安装的 App。

在手机书籍页面选择 Apple Watch，勾选章节后发送。让手机与手表保持靠近，等待手表确认保存，再到手表书库中打开。Apple Watch 传书使用自己的配对连接，不需要 Garmin Connect。基础阅读支持 watchOS 10 或更新版本，自动滚动要求 watchOS 11 或更新版本。

完整操作见Apple Watch 图文传书教程；功能与兼容要求见Apple Watch 阅读器。书库、章节、书签、字号、亮度和自动滚动等界面见完整 Apple Watch 阅读教程。

Garmin：Connect IQ 安装，手机同步章节

先从 Garmin Connect IQ 中国区安装 WristTale 手表端，并保持 Garmin Connect Mobile 与手表连接。在手机端导入书籍、预览章节，选择 Garmin 后发送。

Garmin 默认通过蓝牙传输，也可选择网络中继：所选章节临时上传，手表通过网络下载。中继传输创建满一小时后失效，存储内容随后自动删除。传输时让手机和手表上的 WristTale 保持前台，避免手动锁屏；大部头书籍可以分批发送章节；蓝牙传输时可先尝试每批 20–50 章。

佳明平台的安装、传输与使用说明见Garmin TXT 阅读器。

导入、章节与文件格式

TXT 可以直接导入

WristTale 支持标准 .txt 纯文本和 .md Markdown 文件，不直接导入 EPUB 或 PDF。需要阅读这些格式的内容时，请先导出可读的 TXT 或 Markdown 文本。

导入前建议：

• 使用 UTF-8 编码；
• 让章节标题独占一行，例如“第1章”或“Chapter 1”；
• 在手机预览文字和章节识别结果后，再发送到手表。

TXT 章节根据常见标题模式识别。若“第一章”能够识别，而“一、”“二、”等标题没有正确分章，可以在手机 App 中编辑，或改成明确的 Markdown 一级标题。

Markdown 用标题明确分章

Markdown 的 # 一级标题可明确标识章节。YAML 元数据用于保存书名、作者等信息，是整理或导出文件时可用的结构，不是普通 TXT 导入的前提。

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title: 我的阅读笔记
author: 我
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# 第一章

这一章的正文。

# 第二章

下一章的正文。

想查看完整文件结构，可下载朝花夕拾 Markdown 示例。文件可以用普通文本编辑器、Obsidian、Typora 或 VS Code 打开和编辑。

编辑与导出

点击书籍进入预览，选择章节后可修改正文和章节标题；长按书籍封面也可进入书籍菜单。编辑完成后再预览，确保发送的内容正确。

书籍菜单中的“导出”会生成 Markdown 文件，保留章节编辑与元数据。Android 上可在系统 Downloads 文件夹查找；iPhone 上可在“文件”应用的“我的 iPhone → WristTale”中查找，或按当前导出界面选择的保存位置查找。

常见问题与排查

导入后出现乱码怎么办？

先检查手机预览。旧 TXT 可能使用 GBK、Big5、Windows-1252 等编码，先用TXT 编码转换工具在浏览器本地转换为 UTF-8，再导入新的文件。编码不确定时，可参考文件编码检测指南。

章节没有正确识别怎么办？

把章节标题放在独立一行，并使用常见格式；也可以在 App 中整理标题，或改为带 # 章节标题的 Markdown。先确认手机章节预览，再发送。

手表上没有看到书怎么办？

先确认手表端 WristTale 已安装并打开。手机进度条结束不一定代表手表已保存，请等待手表确认，再回到书库查看。

• 安卓手表：核对四位收书码与阅读器配对状态，保持双方 App 前台；使用 Wi-Fi 时检查手机和手表在同一网络。安装配对问题用六位系统 ADB 码排查，日常收书问题用四位阅读器码排查。
• Apple Watch：确认手表仍与 iPhone 配对，并已安装、打开过 WristTale；详细步骤见Apple Watch 传书教程。
• Garmin：确认 Garmin Connect Mobile 能连接手表，Connect IQ 手表端已安装；必要时重新打开两端 WristTale，再选择少量章节发送。

可以离开手机阅读吗？

可以。内容在手表上确认保存后可离线阅读。首次安装、导入和发送仍按平台使用手机完成；各手表分别保存自己的阅读位置。

费用和试用在哪里看？

WristTale 提供一次免费同步体验，额度在手表平台之间共用。后续同步与 Pro 权益请查看手机 App 内的购买页，价格与激活方式以对应版本显示为准。

Garmin 存储统计为什么按字节显示？

Garmin 手表端的存储统计使用字节（byte）。UTF-8 中英文字符和数字通常为 1 字节，常用中文字符通常为 3 字节。因此，主要由中文组成的文本可以用字节数除以 3 粗略估算字数；这不是书籍章节数，也不是每个平台统一的存储容量。

Garmin 上的书籍存在哪里，如何清理？

书籍保存在 Garmin 手表应用的私有存储空间中，无法通过 USB 文件系统直接访问。需要删除全部书籍和阅读进度时，可在手表应用菜单中使用清空存储。

手机 App 支持深色模式吗？

支持。WristTale 在 iPhone 和 Android 手机上都支持跟随系统的深色模式。Garmin 阅读界面在 AMOLED 屏幕上使用黑色背景。

可以拿来读什么？

除了小说，WristTale 也适合学习笔记、词汇表、赛事手册、补给信息和短参考资料。将长文整理成清晰章节，会更方便在手表小屏幕上查看。

如果你希望跑步时听书，可以了解独立项目 WristListen。它面向支持音乐存储与离线音频播放的 Garmin 手表，将可处理的 TXT 或 EPUB 转成章节音频。相关说明见按场景选择阅读或听书，或从TXT/EPUB 转 Garmin 有声书流程开始。

继续使用

• WristTale 中文下载页
• 安卓手表阅读器
• Apple Watch 阅读器
• Garmin TXT 阅读器
• TXT 编码转换工具