Garmin 在论坛发布了 Instinct 3 系列软件版本 14.06 Beta（固件更新）。这次更新属于 “Check For Updates only” 类型，需要在手表端主动 检查更新（Check For Updates） 后才会出现下载入口。
对 Instinct 3 用户来说，关键是确认这次更新是否已经对自己的设备分批开放，以及自己是否处于 Beta 通道并能正常通过 GCM 下载。
支持设备
- Instinct 3 AMOLED（45mm / 50mm）
- Instinct 3 Solar（45mm / 50mm）
- Instinct E（40mm / 45mm）
- Instinct 3 Tactical（Solar / AMOLED）
- Instinct Crossover AMOLED
14.06 变更（相对 14.05 Beta）
官方 changelog 只有一条：
- 杂项 Bug 修复与改进。
参考：14.05 变更（相对 13.29 稳定版）
由于 14.06 没有列出具体条目，以下是同一公告里给出的 14.05（相对 13.29） 主要变更，方便您判断这条 Beta 分支整体方向：
所有 Instinct 3 / Instinct E：
- 新增 Stocks glance。
- 新增 Mobility app。
- 新增 Backup and Restore 支持。
- 新增 Recovery Time glance 与 Morning Report card。
- 修复：尝试向多个联系人发送 inReach 消息时的潜在问题。
- 修复：使用 Interval Workouts 时可能出现的崩溃。
Solar / AMOLED / Crossover：
- 新增 Workout Execution Score 支持。
- 训练建议会考虑近期潜水（dive）活动的影响。
仅 Crossover：
- 新增 CIQ 对模拟指针（analog hands）的控制支持。
组件版本（更新后）
论坛公告同时给出了更新后组件版本号（可在 菜单 > 系统 > 关于 中核对）：
| 项目 | 版本 |
|---|---|
| 软件版本 | 14.06 |
| GPS 版本（I3/IE） | 16.01 |
| GPS 版本（Crossover） | 7.11 |
| BLE/ANT 版本 | 1.04 |
| Sensor Hub 版本 | 39.03 |
获取方式（Check For Updates only / 检查更新）
- 确保手表已连接 Garmin Connect Mobile（GCM）。
- 在手表进入：
菜单 > 系统 > 软件更新 > 检查更新（Check For Updates）。 - 下载完成后按提示安装。
注意：只有加入 Public Beta 计划的设备才会收到 Beta 更新。